Prečo cvičit?

„ V zdravom tele zdravý duch “

 ... a čo je to duch alebo duša?

je zrejmé, že jogové techniky majú priaznivý vplyv na naše zdravie,

kĺby, chrbticu, šľachy, svaly, vnútorné orgány, hormonálny systém, nervovú sústavu, krvný obeh, dýchanie

a na to najpodstatnejšie našu myseľ, našecho ducha a našu duchovnú rovnováhu,

učia nás spoznávať kam smerujeme, akými chceme byť a kto naozaj sme.

Postupne malými krôčkami sa učíme ako a v čom nám môže Joga prospieť a pomôcť na našej ceste za poznaním ....